Objetivo: desconexión

Creo que en algún momento he oído hablar sobre la relación que el transtorno bipolar con las adicciones. Si bien es cierto que existen muchas adicciones materiales como el alcohol, el tabaco o otras drogas también hay que reconocer que existen adicciones a nivel psicológico pero que no están relacionadas con nada material.

Como todas las adicciones, son cosas que al principio provocan un gran placer (aparente remisión de la ansiedad) pero que a la larga perjudican. 

 En este contexto, los que nos vemos atrapados en ciertas adicciones psicológicas , nos fastidia muchísimo ver cómo caemos una y otra vez en la misma trampa.  La trampa de la satisfacción inmediata y del placer a corto plazo son básicamente adicciones que el cerebro usa como vía de escape a situaciones desagradables en la vida real.

Por ejemplo lo que comentaba en mi post anterior, el tema del online Dating, si no lo usas con moderación, se puede llegar a convertir en una obsesión. Hasta tal punto que ya dejas de cuidar el aspecto social en tu día a día.

La tecnología está bien, y hace 20 años cuando empezó nos abrió a todos muchas posibilidades, pero hay que tener cuidado porque a veces nos autoengañamos.  No pasa nada por sentirse solo alguna vez y buscar algún tipo de apoyo pero, hay que usar el sentido común.

En relación al título de este post diré que el objetivo es dejar de pensar que necesitas una novia. Porque si ya para empezar asocias la palabra "necesitas" al amor estás creando una situación de partida ya completamente tóxica y errónea. 

En fin, la verdad es que llevo unos días dándole vueltas a esto, y a como revertir la situación pero mi cabeza parece no querer entenderlo. Pero creo que es ahí precisamente el momento en el que hay que dejar que pase y seguir con otra cosa, al fin y al cabo se trata de eso, de no caer en la "necesidad imperiosa" a sabiendas de que las consecuencias son peores.

En relación a este tema y al cambio de perspectiva he encontrado algunos post interesantes:

1. Genera ansiedad (por cosas que escapan nuestro control)

Why should I put unnecessary pressure on myself to accomplish something impossible? It’s just plain silly. There’s enough stress in the day without feeling bad about myself for not being in a certain place with my love life by a certain age. I’ve learned to let go of the things I can’t control, and that includes finding my person. If and when it happens, great

2. No ayuda

The best way to NOT find love is to desperately seek it. It has to happen organically and naturally, and it definitely won’t if I’m looking at every guy I see and imagining that I could somehow make him into the one for me. I let go of the expectations so I can relax and be myself. This will eventually attract the kind of guy I want to be with.

https://www.bolde.com/10-reasons-done-anxious-finding-love/

https://www.elitedaily.com/dating/fear-not-finding-love/1203713